運動が苦手な私が唯一続けられているホットヨガ

ホットヨガに通い始めて1年

運動音痴の私が続けられているのが奇跡！

と言っても

ハードなクラスには行かず

リラックス系やベーシック系を選んで通っています

汗をかくことで気持ちがすっきりするのが目的になっています

終わった後の爽快感ったら！

この前は、「瞑想」をメインにしたワークショップにも参加してみました

正直ヨガの思想などは気にしてやっていませんが、

「何も考えない」を15分間、

自分と向き合う15分間、

とっても面白い体験でした。

頭をからっぽにするって難しい。

…実際はほとんどウトウトしていただけですが。

これからも楽しみながら続けられたらいいな♪